近两年来股市震荡调整，很多投资者感觉难受，不知道何时才能熬出头。
其实更大的考验还在后头。
那就是，股市触底后开始转头向上，好不容易熬到回本或者小有盈利了，这时候大家心里更慌了，因为被长期亏损折磨够了，又害怕得而复失，所以大部分投资者会选择回本（微利）卖出。
What!!
历经熊市煎熬，脑细胞都可能熬死了不少。
回本就卖，前面的罪白受了。
亏钱心疼，赚钱心慌！
这说法还真没有一点夸张。
01
投资者心态为什么会这么脆弱？
有一句话可能大家都听说过，仓位决定心态。
其实不仅仅是仓位问题，还有投资者其他方面的综合状态。
投资心态取决于自己的投资状态，或者说更多的在于有没有一个完整的投资规划。
如果你上了很高的杠杆，心态随时处于一种紧绷的状态，怎么调整也没用。
想要有一个好的心态，必须事前做好完整的投资规划，甚至是人生规划。
首先，坚持打工或创业，保证有持续的现金流入。
有很多钱能给我们带来安全感吗？不能！
给我们带来安全感的是持续的现金流入。
因为我们都知道，海水都经不住瓢舀，所以绝大部分亿万富豪都不会停止工作。
持续的现金流入才能让我们有安全感，心态也才能好。
所以除非自己有足够的本金，足够的自信，否则不要轻易去专职投资。
因为权益投资本身很难给我们带来稳定的现金流，我们经常要面对的情况可能是，股市可能几年不涨，但几个月就能涨一倍这样的事也不鲜见。
其次，投资必须用足够“闲”的钱。
长期不用的钱才能用来投资。
换句话说，有钱了，才有投资理财的必要。
投资能实现财富一定程度的增值，但不能把投资当成“创富”的手段。
这是个基础认知。
第三，对最坏的情况做好思想和物质准备。
如果发生了极小概率的极端事件，我的投资净值出现大幅回撤，我能不能坦然接受？
也就是说，想一个最坏的结果摆在那里。
如果这个最坏的结果出现了，自己也可以坦然接受，再开始投资不迟。
第四，基于前面所说的基础认知，设定一个理性的投资目标。
投资目标理性，我们就不会盲目上杠杆，持仓水平问题与自己的风险偏好相适应，我们们实现投资目标的过程才会从容不迫。
第五，投资心态要好，还得有一个基本的物质基础做保障，那就是长期生活无忧。
对于懒人养基来说，我不仅是用闲钱投资，而且还要留足足够充裕的生活和应急备用金。
问问自己，如果两年、三年没有收入，我的生活能不能完全不受影响、生活质量能不能做到不降低？
这两年股市不断下跌，我们可能随时都会有这样的念头：要不要多投一点？
想多投入一点，有两个方法：融资上杠杆，或者挪用应急备用金。
其实很多人往往就是一念之差，因为贪婪、想捡便宜而上了杠杆，或者动用了备用金，从而使自己陷入被动，心态自然也就好不了。
这一点，懒人养基还算坚持得很好。
股市跌幅较大的时候，朋友和家人不止一次建议动用备用金加一点仓，懒人养基都不为所动。
因为“动”少了没意义，“动”多就可能让自己“后院起火”。
一定要确保不要后院起火，这也是保持投资好心态的一个最最基本的物质基础。
02
有了前面的投资规划作保障，调整心态其实也有一些小技巧。
第一，充分了解自己的能力边界，与自己和解。
这涉及到自己与世界相处的方式，也就是世界观的问题。
比如，股市下跌了，我着急有用吗？没用。
没用，我急它干什么？
自己努力可以改变的事，我就尽自己最大可能去做。
改变不了的事，就改变自己去适应它。
第二，绝不主动找虐。
比如少看盘，少打开自己的投资账户。
涨了，又跌了；跌了，又涨了……
如果我们频繁盯着自己的账户变动，我们就免不了患得患失，心态容易失衡，自然也容易产生错误买卖和调仓的冲动。
第三，如果行情持续下跌，可以暂时让自己暂时沉迷于一种深度爱好上面，让自己没有功夫看盘和烦恼。
比如下棋、钓鱼。
比如刷剧、看修仙小说。
懒人养基还爱自驾旅游，放飞自己的同时，远离股市喧嚣和烦恼。
03
还可以应用一些切实可行的投资方法，帮助我们调整投资心态。
第一，下跌过程中尽量买慢一点。
存量资金分成若干份，可以用定投的方式尽量拉长买入周期。
增量资金也要慢慢买，绝不要一把梭。
一句话，让自己随时保持手里还有点钱准备买入的状态。
比如我会把每个月的增量资金分成若干份，连跌三天以上就买一次、上涨就暂时不买。
只要手里还有资金，无论资金多少，我们就会不自觉的希望股市下跌，以便自己可以捡点便宜。
这个小“诀窍”可以解决大部分“亏钱心疼”的问题。
第二，上涨过程中，实在想卖就卖，但一定要卖慢一点。
比如每上涨10%就卖掉10%的仓位。
也可以选择只卖掉获利部分，本金则一直留着。
如果继续上涨，留下的本金可以继续赚钱；而如果下跌，跌多了，可以把卖出的利润部分重新买回来。
选择只卖掉利润部分是懒人养基的“绝招”，对我来说，卖掉利润就可以完全解决“赚钱心慌”的问题。
第三，采取股、债、商品按一定比例配置，然后进行动态再平衡的方法，让自己的投资进可攻、退可守。
债券类固收资产既是应对波动的压舱石，同时也是抄底权益资产的期权。
按一定的股债比例进行组合投资，并定期进行动态再平衡，可以帮助我们保持一个良好的心态。
比如根据自己的风险偏好，按股债均配、股6债4、股7债3、股8债2等方式进行配置。
然后定期或不定期对自己投资组合中不同种类资产的比例进行卖高买低，重新恢复不同资产的原始比例，这就是动态再平衡的过程。
首先是不同大类资产，股、债、商品的再平衡。
其次是同类资产中不同风格的再平衡：
比如股票资产中成长与价值、大盘与小盘风格的再平衡，不同行业主题、不同地区股票比例之间的再平衡。
或者债券资产中不同久期之间的再平衡，利率债与信用债之间的再平衡。
第四，权益产品方面均衡配置，不赌行业或风格。
很多投资者喜欢投资行业主题基金或单纯投资科技成长风格，因为它们足够“性感”，具备高弹性。
但投资行业主题或科技成长风格基金最大的坏处在于，向下的弹性（大幅下跌）我们可能全部受着了，但上涨的弹性（大幅上涨）我们往往没有足够的定力拿到全部或者大部分。
所以最好还是均衡配置、不赌行业或风格，这样做的好处是波动偏小，更容易让我们有一个良好的心态。
第五，不奢求投资最优解，选择一种容易执行、并且容易长期坚持下来的投资方法投资。
我们总是千挑万选想找一只最好的基金。
我们总是想找一个收益最大化的投资策略。
这个过程当然很重要，但往往我们都会徒劳无功。
因为事前看，选择任何一只基金的确定性都不够。
选择任何一种投资策略都只能阶段性领先，长期来看依然可能遵循均值回归定律。
所以我们可以采取摊大饼的方式投资，获得市场的平均收益。
在获取市场平均收益基础上，再想办法谋求一点超额收益。
主动降低投资难度，适当追求投资舒适度，让我们心态良好的同时，也更容易坚持下去，从而实现投资获利的目标。
本文所有观点和涉及到的基金不构成投资建议，只是我自己思考和实践的一个真实记录，据此入市投资，风险自担。
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